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gute Kommentare, Lob, Kritik, Anregungen und Einträge in meinem Gästebuch.
57 kg ????????????????

..ich esse doch voll wenig und dazu auch noch son scheiß wie salat und co. Nur gestern einmal pommes gegessen.....kann doch echt nicht sien

....{DEPRI}........

17.3.08 20:30


17. März 2008

Morgens:

Nichts

Mittags:

2 Schüsseln Gemüsesuppe 2 P.

10 Salzstangen 0,5 P.

3 Gabeln Sauerkraut 0 P.

Abends:

Reis + Krautsalat            4 P.

Gesamtpunkte: 6 P.

Gespart: 12 P.

 

57 kg...shit ey..ich esse doch nix !

17.3.08 18:00


16. März 2008

Morgens:

Nichts 

Mittags:

1/3 Schlemmerfilet a la Bordelais mit 3 EL Jasminreis               9,5 P.

              
Abends:

kleine Pommes+ Ketchup auf dem Volksfest                           4,5 P.

"Eis wie Sahne"                                                               2 P.

Gesamtpunkte:                                                                                16 P.

Gespart:                                                                                                2 P.

17.3.08 17:55


15. März 2008

Morgens:

1,5 Vollkornbrötchen mit butter und Lachs, 1 Latte Macciato 8 P.

Mittags:

Eine portion Annanas frisch vom Markt 0 P.

Abends:

Kinder Pizza Thunfsch (ein Stück ist über geblieben) 6 P.

Gesamtpunkte: 14P.

Gespart: 4 P.

 

56 kg...naja wenigstens ein kilo weniger...

17.3.08 17:46


14. März 2008

Morgens:

2 kleine Scheiben Toast mit dünn Butter              3 P.

Mittags:

Nichts                                                          0P.

Abends:

Salami Pizzastück von Ditch                            11,5 P. (!!)

Gesamtpunkte:                                                       14,5 P.

Gespart:                                                                      3,5 P.

17.3.08 17:42


13. März 2008

Morgens:

Nichts 

Mittags:

2 Kartoffeln, 1 kleines gebratenes Seelachsfilet mit Zitrone,

kleine Portion Eisbergsalat mit Zitrus-/Wasserdressing                    4P.

Abends:

Nichts 

Gesamtpunkte:                                                                                          4P.

Gespart:                                                                                                       14 P.

17.3.08 17:35


12. März 2008

Beginne mit der Diät!

Ich schreibe alle Mahlzeiten genau auf. Zur Hilfe nehme ich Weight Watchers - Online, dort kann man seine Mahlzeiten in Punkte einteilen.

 

Tägliche Punktezahl: (höchstens) 18 Punkte!

 

Gewicht: 57 kg

Morgens:

1 Latte Macciato mit 2 stück Süßstoff 1,5 P.

Mittags:

Nichts 0 P.

Abends:

1 kleine Frikadelle, 2 Kartoffeln, 10,5

3 EL Rahmsoße

Gesamtpunkte: 12 P.

Gespart: 6 P.

 

 

17.3.08 17:26


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